Als we spreken over mooi gezond haar dan bedoelen we meestal glanzend en goed te kammen haar. Het glanzen van het haar komt door lichtweerkaatsing tegen de buitenste laag van elk haar. Als de buitenste laag van de haar beschadigd raakt, zal het haar er minder glanzend en gezond uitzien.

Deze beschadiging kan ontstaan door:

• blootstelling van het haar aan de zon: Langdurige blootstelling zal leiden tot slapper, doffer en droger haar.
• chemicaliën in producten voor haarverzorging, haarverf en producten die bijvoorbeeld bij het zetten van een permanent worden gebruikt. Ze hebben soms een averechts effect.
• wrijving: gebruik daarom zachte borstels om de haren te kammen en kam altijd in de groeirichting van de haren.
• chloor in zwembaden
• föhnen: zet de föhn niet op de hoogste stand en houdt de föhn niet te dicht bij het haar.

Het gebruik van een conditioner is geen overbodige luxe.  Een conditioner voorkomt uitdroging van de haar en maakt het haar makkelijker kambaar. Conditioners kunnen apart na het haarwassen worden gebruikt, of de haren kunnen worden gewassen met een shampoo-en-conditioner-in-één product.

Lees meer

Lees minder

• Was het haar best tweemaal. De eerste keer om te reinigen en de tweede maal om het haar te verzorgen.
• Ga nooit met nat haar slapen. Op deze manier kan het haar niet goed drogen en kan het water niet verdampen. Je hoofdhuid reageert door extra talg af te scheiden. Zo wordt je haar veel sneller vet.
• Was je haar met warm tot lauw water, geen heet water. Warm water is nodig om het vet van je haar te verwijderen. Door heet water kan je hoofdhuid geïrriteerd raken en verliest het haar glans en wordt het dof.
• Volg altijd goed de gebruiksaanwijzing. Wanneer een product langer moet inwerken, doe je dit best ook. Sommige producten hebben tijd nodig om hun werk te doen. Vraag jeapotheker om advies.
• Borstel je haar niet te vaak. Het beschadigt je haar en kan leiden tot meer haarverlies dan nodig. Gebruik een haarborstel met natuurlijk haar of kam je haar nooit als het nat is. Jehaar is dan veel kwetsbaarder.
• Indien je lang haar hebt, is het beter het haar te borstelen terwijl je met uw hoofd naar beneden hangt. Zo kun je van je nek tot de onderkant van het haar in één beweging borstelen.
• Dep je haar droog en wring het niet uit.
• Ontwar klitten niet door er met een kam of borstel aan te trekken, maar ontwar de klitten voorzichtig met je vingers.
• Het is belangrijk om een shampoo te kiezen die aangepast is aan de hoofdhuid, bv. droge hoofdhuid, vette hoofdhuid, gevoelige hoofdhuid, hoofdhuid met roos, … . Dit is niet altijd hetzelfde als de huid van het gelaat. Deze shampoo kun je één- tot tweemaal per week gebruiken. Shampoos dienen vooral om de hoofdhuid te reinigen en te verzorgen. Vraag je apotheker om advies.
• Er zijn ook verzorgende shampoos verkrijgbaar, bijvoorbeeld voor krullend haar, voor meer glans, voor extra volume, … . Het is best deze af te wisselen met een shampoo aangepast aan het type hoofdhuid (droge hoofdhuid, vette hoofdhuid, …). Deze shampoos kun je meestal vaker gebruiken. Shampoos dienen vooral om de hoofdhuid te reinigen en te verzorgen. Vraag jeapotheker om advies.
• Wanneer je je haar vaak dient te wassen doordat je vaak sport of veel zweet, kies dan regelmatig voor een shampoo voor frequent gebruik. Deze zijn zachter voor je haar.
• Wanneer je het haar vaak dient te wassen doordat het snel vet wordt, kies je beter om éénmaal of tweemaal per week het haar te wassen met een shampoo die geschikt is voor vet haar.
• Een droogshampoo kan soms heel nuttig zijn om wasbeurten te spreiden, op festivals, … . Het dient echter niet als vervanging van een wasbeurt.
• Wanneer je een shampoo gebruikt zonder siliconen dien je deze altijd goed uit te spoelen. Producten zonder siliconen zijn veel gezonder voor je haar. Siliconen leggen een laagje over je hoofdhuid waardoor het de huid afsluit. Aan de ene kant is dit goed, want het houdt vocht binnen en maakt de huid en het haar glad. Maar aan de andere kant verstopt het de poriën of haarschubben en houdt het ook talg en bacteriën binnen. Je haar en hoofdhuid moeten kunnen ademen. Best is dus een shampoo en conditioner te kiezen zonder siliconen. Vraag raad aan je apotheker.
• Gebruik een conditioner na het wassen van het haar. Hierdoor kun je het haar beter ontwarren en geef je een goede verzorging aan het haar. Kies een conditioner die bij je haar past en wat je verwacht dat de conditioner doet (bv. stijl maken, meer volume geven, …) . De shampoo en conditioner hoeven niet voor hetzelfde te dienen, bijvoorbeeld je kunt een shampoo gebruiken voor droog haar en een conditioner voor krullend haar.
• Een conditioner dient voor de lengtes van het haar. Breng de conditioner dus niet aan op de hoofdhuid.
• Er bestaan verschillende soorten conditioners: om uit te spoelen en die je niet moet uitspoelen. Kies naargelang je behoefte.
• Bij last van roos (schilfertjes) is het belangrijk dat je hiervoor een aangepaste shampoo gebruikt. De meeste shampoos tegen roos geven al na 4 weken resultaat. Het is ook best dat je deze shampoo als een kuur gebruikt en niet constant. Wanneer je de roos niet behandelt met een goede shampoo, kun je sneller last krijgen van haaruitval. Vraag raad aan je apotheker.
• Wanneer je vaak een stijltang, föhn of krultang gebruikt is het belangrijk je haar te beschermen tegen de hitte. Hiervoor bestaan verschillende producten. Wanneer je het haar föhnt zonder hittebescherming, doe dit dan op een zo laag mogelijke temperatuur en laat de föhn niet op zijn hardst blazen. Föhnen droogt het haar uit en u kunt er meer haar door verliezen.
• Je haar kun je ook beschermen tegen de zon, zowel voordat je de zon in gaat als erna. Hiervoor bestaan verschillende producten.
• Indien je vaak gaat zwemmen maak je best je haar goed nat met water uit de kraan, voordat je het water met chloor in gaat. Wanneer je haar verzadigd is met water, kan het haar minder chloor opnemen.
• Indien je na het zwemmen stug haar krijgt dat heel droog is, gebruik dan een heel voedende shampoo en conditioner om het haar onmiddellijk te herstellen. Ook bestaan er producten die na het zwemmen kunnen worden gebruikt om zout (zeewater) en chloor te verwijderen.
• Wanneer je last hebt van haaruitval, zowel tijdelijk (stress, zwangerschap, …) als langdurig (erfelijk, …) zijn er verschillende mogelijkheden die je kunnen helpen. Zo zijn er voedingssupplementen om in te nemen. Maar er zijn ook shampoos, ampullen, … die rechtstreeks op de hoofdhuid haaruitval helpen bestrijden. Vraag raad aan je apotheker.
• Wanneer je gekleurd haar hebt, kies je best voor een aangepaste shampoo en conditioner. De kleur blijft echt langer. Producten voor gekleurd haar voorkomen dat je haar snel dof wordt en beschermen je haar tegen schade door het stylen. Let erop dat de producten beschermen tegen UVA- en UVB-stralen. Hierdoor kun je voorkomen dat je haarkleur verbleekt of vervaagd door zonlicht.
• Er bestaan permanente haarkleuringen met natuurlijk pigment (plantaardig). Deze geven een goede dekking en respecteren de gevoeligheid van het haar en van de hoofdhuid. Deze kleuringen zijn gezonder voor het haar aangezien ze geen ammoniak bevatten.

Je kunt zelf verschillende dingen doen om je hoofdroos te bestrijden.

• Panikeer niet te snel. In de meeste gevallen is haarverlies van tijdelijke aard en groeit het nadien opnieuw terug. Als man met een genetische aanleg voor kaalheid kun je het haarverlies niet echt tegenhouden, tenzij met medicatie of door haarimplantatie.
• Wanneer je last hebt van haaruitval, zowel tijdelijk (stress, zwangerschap, …) als langdurig (erfelijk, …) zijn er verschillende mogelijkheden die je kunnen helpen. Zo zijn er voedingssupplementen om in te nemen. Maar er zijn ook shampoos, ampullen, … die rechtstreeks op de hoofdhuid haaruitval helpen bestrijden. Vraag je apotheker om advies.
• Borstel je haar niet te vaak. Het beschadigt je haar en kan leiden tot meer haarverlies dan nodig. Gebruik een haarborstel met natuurlijk haar of kam je haar nooit als het nat is. Je haar is dan veel kwetsbaarder.
• Het is beter een shampoo te gebruiken die geen siliconen bevat. Siliconen leggen een laagje over je hoofdhuid waardoor het de huid afsluit. Hierdoor kun je meer last krijgen van haaruitval. Vraag raad aan je apotheker.
• In geval van traumatische kaalheid is de enige remedie om het haar met rust te laten en er niet langer mee te spelen of aan te plukken.
• Probeer je haar met zachtheid te behandelen. Vermijd het gebruik van haarlak of gel.
• Wanneer je vaak een stijltang, föhn of krultang gebruikt is het belangrijk je haar te beschermen tegen de hitte. Hiervoor bestaan verschillende producten. Wanneer je het haar föhnt zonder hittebescherming, doe dit dan op een zo laag mogelijke temperatuur en laat de föhn niet op zijn hardst blazen. Föhnen droogt het haar uit en je kunt er meer haar door verliezen.

Lees minder

Lees meer